LOW CARB E-KUCHAŘKy

od Lucky Grusové

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"17ee7":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"17ee7":{"val":"hsla(var(--tcb-main-master-h, 210), var(--tcb-main-master-s, 77%), var(--tcb-main-master-l, 54%), 1)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"17ee7":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
PROHLÉDNOUT
__CONFIG_group_edit__{}__CONFIG_group_edit__
__CONFIG_local_colors__{"colors":{},"gradients":{}}__CONFIG_local_colors__

Keto dieta recepty

Od: Petra / LadyLowCarb


Chcete vyzkoušet ketogenní dietu, ale nevíte, co jíst? Hledáte inspiraci na jednoduché a srozumitelné recepty, abyste si mohli sestavit svůj jídelníček? 

Na této stránce najdete keto recepty s nízkým množstvím sacharidů a zvýšeným obsahem zdravých tuků (tzv. LCHF strava). Všechny pokrmy jsou připravované ze skutečných potravin, žádná instantní jídla v pytlíku. 

Tipy na low carb čtení:

JAK PÁLIT A NEUKLÁDAT

Přečtěte si, jak se vědci spletli s jídlem, pohybem a pálením tuků.

Fitplan.cz


VOŇAVÁ KUCHAŘKA

Nejlepší low carb tištěná kuchařka pro nízkosacharidové vaření od Lucky Grusové.

Paleosnadno.cz

Za ketogenní je považovaná strava, která v celkovém denním součtu živin obsahuje do 50 g sacharidů. S bílkovinami (proteiny) střídmě, většinu přijaté energie tvoří tuky. 

Díky takto nastaveným makronutrientům se tělo dostane do tzv. nutriční ketózy a začne místo sacharidů využívat jako hlavní zdroj energie tuky z našich tukových polštářů.

Pokud je nutriční ketóza vaším cílem, jsou tyto recepty určené právě pro vás.

Recepty vhodné pro keto dietu:

Víte, že ketogenní dieta je přísná forma nízkosacharidové low carb stravy? 

Čtěte: Druhy nízkosacharidových diet podle množství sacharidů

Petřin nízkosacharidový newsletter

pro dámy

Jednou za čas užitečné LOW CARB tipy a recepty do vašeho e-mailu? Přihlaste se k odběru:

Váš e-mail je u mě v bezpečí, čtěte Zásady ochrany soukromí

recepty pro keto dietu
Petra / LadyLowCarb

Zajímá mě vše kolem low carb stravování. Jsem certifikovaným absolventem kurzu výživový poradce (společnost Nutris®), nemám však lékařské vzdělání - mějte prosím na paměti, že každé lidské tělo reaguje na změny v jídelníčku jiným způsobem, proto se moje zkušenosti od těch vašich mohou lišit.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Kvalitní ořechy za výbornou cenu

>
Send this to a friend
Hezký článek z blogu LadyLowcarb.cz, tady je odkaz: https://ladylowcarb.cz/keto-dieta-recepty/