Go Back
low carb borůvkové smoothie

Low carb smoothie

LadyLowCarb.cz
Borůvkové smoothie z kokosového mléka, vynikající nápoj nebo hutnější svačinka s minimálním množstvím sacharidů.
5 z 2 hodnocení
Prep Time 10 min
Total Time 10 min
Course Nápoj
Cuisine Česká kuchyně
Porce 1
Kalorie 190 kcal

Equipment

  • Low carb Voňavá kuchařka
  • Ponorný mixér Tefal

Ingredients
  

  • 200 ml Kokosové mléko
  • borůvky hrstička
  • vanilková esence
  • XYLITOL low carb cukr nebo jiné low carb sladidlo podle chuti

Instructions
 

  • Kokosové mléko nalijeme do užší a vyšší nádoby, přidáme sladidlo a vanilkovou esenci, prošleháme pomocí ponorného mixéru.
  • Z našlehaného mléka 1/3 odebereme.
  • Do zbytku vložíme 2-3 borůvky a prošleháme. Kokosové mléko získá světlounce fialkový odstín. 1/3 takto upraveného mléka odebereme.
  • Do zbytku přidáme hrstičku borůvek (pár si jich necháme na ozdobu) a promixujeme.
  • Do průhledné sklenice o objemu cca 250 ml nalijeme nejprve tmavě fialové mléko, potom světlejší a nakonec bílé, neobarvené kokosové mléko.
  • Vršek smoothie ozdobíme několika kuličkami borůvek.

Notes

V receptu je ideální postup, já jsem vrstvy proházela, protože se mi kokosové mléko obarvilo borůvkami až až!
Keyword borůvky, smoothie