Go Back
avokádová pomazánka recept

Guacamole z avokáda

Guacamole – nejlepší způsob, jak si zamilovat avokádo! Vyzkoušejte tuhle low carb / keto friendly pomazánku.
Chutnalo? Ohodnoťte prosím recept:
5 z 1 hodnocení
Vytisknout Připnout
Příprava: 15 min
Čas celkem: 15 min
Porce: 2
Autor: LadyLowCarb.cz

V kuchyni se neztratí:

POTŘEBUJEME

  • 2 ks avokádo (vyzrálé)
  • 1 ks limetka (šťáva)
  • 1 ks cibule (červená)
  • 1 stroužek česnek
  • 4 ks rajčata (cherry)
  • 1 lžíce smetana na šlehání (volitelně)
  • zelená petrželka (nebo koriandr)

POSTUP

  • Avokáda rozpůlíme, vyjmeme pecku, dužninu vydlabeme a dáme do mixéru.
  • Přidáme šťávu z vymačkané limetky a utřený česnek. 
  • Cherry rajčátka nasekáme na kousky, cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a přidáme spolu se smetanou.
  • Petržel (koriandr) lístky opereme a nasekáme najemno, přidáme k pomazánce.
  • Osolíme, opepříme a utřeme lžící dohromady.
  • Podáváme se zeleninou nebo minutkovým masem.

Poznámka k receptu:

Guacamole avokádová pomazánka chutná báječně také samotná, vychutnejte si ji jen tak!

K LOW CARB VAŘENÍ SE HODÍ:

Low carb Voňavá kuchařka
Snídaňové misky Vlčí mák

Orientační výživové hodnoty na 1 porci:

Množství: 1ze 2 | Kalorie: 362kcal | Sacharidy: 24g | Bílkoviny: 5g | Tuky: 27g
Líbí se vám recept?Další porci low carb inspirace najdete na mém Pinterestu!